Ténis

Playtime



Actividade desportiva que, dos aspectos recreativos aos competitivos é extremamente saudável, quer pela prática de ar livre, quer pela exigência da mobilização geral do corpo.

MINI TÉNIS Até aos 9 anos

Fase inicial do ensino do ténis, sensibilização, coordenação e dinâmica (pré-ténis).
Ensino da técnica base em espaço reduzido. Prática de controlo da bola (mini-ténis) montagem de campos de mini-ténis.


INICIAÇÃO/APERFEIÇOAMENTO 10 aos 16 anos

Iniciação: ensino de todos os golpes básicos em espaço mais alargado
Aperfeiçoamento: prática controlada de todos golpes básicos no fundo do campo


PRÉ-COMPETIÇÃO - idades até aos 14 anos

Aprendizagem das principais situações de jogo e início da participação em competições organizadas.


COMPETIÇÕES 1 E 2 - categorias sub12, 14, 16 e 18

Orientações programáticas e condições internas apresentadas a cada atleta e encarregado de educação, incluindo preparação física.


ADULTOS Maiores de 17 anos

3 níveis de ensino: iniciação, aperfeiçoamento e competição.

AULAS PARTICULARES Todas as idades e níveis de ensino
Cartões de 4 ou 8 aulas.






A nossa Equipa


Júlio Mendes

Ténis

Coordenador e Professor

Pedro Alves

Ténis

Coordenador e Professor

Edgar Campos

Ténis

Treinador

Monica Carrilho

Ténis

Treinadora

Ténis - 10 out 2017

Nacional veteranos

Ténis - 18 out 2016

Campeonato Nacional Veteranos 2016

Resultados Ténis - 23 mai 2016

Regionais Inter-clubes

Ténis - Resultados - 19 fev 2016

Ultimos resultados de Ténis


Os nossos parceiros

CMC
Uniao Freg Parede Carcavelos