Hidroginástica

Hidroginástica



A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral, além de queimar muitas calorias, num clima de boa dsiposição acompanhado por música.

A hidroginástica pode ser praticada por homens, mulheres, jovens e idosos que queiram fazer exercício; pessoas ocupadas e que tem pouco tempo para se exercitar.

As aulas têm a duração de 45 minutos, uma, duas ou três vezes por semana.

                                                   ÉPOCA 2020/2021 (sujeito a alteração)

A nossa Equipa


Aldina Santos

Professora

Natação e Hidroginástica

Helena Lopes

Professora

Várias Modalidades

Vera Fonseca

Professora

Hidroginástica

Vitor Saianda

Professor

Natação e Hidroginástica


Os nossos parceiros

CMC
Uniao Freg Parede Carcavelos