Proporciona o seu bem-estar e saúde, permitindo levar uma vida mais activa com um menor cansaço, o aumento de força, eliminando a flacidez em que se encontram os músculos, por falta de actividade, um sono mais reparador, uma melhor aparência física, o intensificar das relações sociais.
Idades: + de 14 anos
ÉPOCA 2020/2021 (sujeito a alteração)
Gilda Silva
Instrutora
Ginástica de Manutenção Feminina